Una madre con un grande seguito su Instagram ha condiviso la sua routine quotidiana durante il Ramadan. La madre di H ha pubblicato la sua “efficace routine del Ramadan” su X come segue:

1. Dormi tutti i giorni alle 22:00

2. Sveglia alle 3 del mattino

3. Tahajjud dalle 3:30 alle 4:15

4. Studia il Sacro Corano per 20 minuti, almeno 10 versetti con significato. 4:15 – 4:35. Prega per 10 minuti e chiedi a Dio tutti i tuoi desideri 4:35 – 4:40

5. Mangia suhoor dalle 4:45 alle 5:05

6. Riposa fino alle 5:20 ma non dormire.

7. Preghiera Subhi: alle 5:30

8. Dhikr mattutino fino alle 6:00/6:30

9. Riposati/preparati per la giornata fino alle 7:00.

10. 11:00 – 11:30 Prega la preghiera Duha, almeno 4 rak'ah.

11. Ascolta costantemente il Corano.

12. Esegui la preghiera Zuhri all'una del pomeriggio. Esegui dhikr per 20 minuti.

13. Prega la preghiera pomeridiana alle 16:00 e il dhikr serale per 20 minuti.

14. Alle 19:00, interrompi il digiuno il più possibile. Ma prega e chiedi a Dio qualsiasi cosa tu voglia prima di rompere il digiuno. Prega la preghiera maghrib, la tua preghiera non sarà respinta

15. 20:00 Inizia con la preghiera di Isha e prega 11 rak'ah di Tarawih fino alle 21:00.

16. Dopo la preghiera di Tarawih, trascorri 5 minuti per riflettere sulla tua giornata. Che altro hai fatto? Cosa deve essere migliorato, cosa deve essere fermato, cosa deve essere iniziato.

Alcune persone hanno suggerito che potrebbe essere difficile seguire questa routine in un normale lavoro dalle 21:00 alle 17:00.

Uhm H