La vitamina B12 svolge un ruolo importante nella salute generale e una persona che soffre di una carenza avvertirà i sintomi. La vitamina è essenziale per la funzione cerebrale e nervosa, quindi chi ha una carenza di vitamina B12 potrebbe iniziare a non sentirsi bene. La vitamina B12 è disponibile sotto forma di pillole e iniezioni, ma si trova anche negli alimenti come carne, pesce e latticini. Le persone che non mangiano abbastanza di questi alimenti e soffrono di carenza di vitamina B12 possono iniziare a manifestare sintomi come mal di testa, affaticamento, debolezza muscolare o persino depressione. medico. Dovresti consultare un medico se avverti questi sintomi, ha detto Ernestine Wright del Mercy Medical Center. “Se il corpo è instabile, scoprono che quando camminano, non sono sicuri di dove siano i loro piedi”, ha detto Wright. Alcune persone non assorbono la vitamina B12 nel loro intestino, il che può anche causare una carenza, ha detto Wright. Questo è più comune nelle donne, ha detto, e ci vuole tempo perché si sviluppi una carenza, e ci vuole tempo perché il corpo ricostituisca e assorba la vitamina B12.
La vitamina B12 svolge un ruolo importante nella salute generale e una persona che soffre di una carenza avvertirà i sintomi.
La vitamina è essenziale per la funzione cerebrale e nervosa, quindi chi ha una carenza di vitamina B12 potrebbe iniziare a non sentirsi bene.
La vitamina B12 è disponibile sotto forma di pillole e iniezioni, ma si trova anche negli alimenti come carne, pesce e latticini.
Le persone che non mangiano abbastanza di questi alimenti e soffrono di carenza di vitamina B12 possono iniziare a manifestare sintomi come mal di testa, affaticamento, debolezza muscolare o persino depressione.
La dottoressa Ernestine Wright dell’Al-Rahma Medical Center ha detto: Dovresti consultare un medico se avverti questi sintomi.
“Potrebbero lamentare problemi di vertigini e, successivamente, lamentano una sensazione di spilli e aghi nelle gambe. Alcune persone scoprono che la loro andatura è instabile e scoprono che quando camminano, non sanno dove si trovano.” i piedi sono”, ha detto Wright.
Alcune persone non assorbono la vitamina B12 nel loro intestino, il che può anche causare una carenza, ha detto Wright. Questo è più comune nelle donne, ha detto, e ci vuole tempo perché si sviluppi una carenza, e ci vuole tempo perché il corpo ricostituisca e assorba la vitamina B12.
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