Il ciclismo indoor è cambiato molto negli ultimi dieci anni. Sono finiti i giorni in cui dovevamo fissare il muro mentre ci punivamo sul turbo trainer.

Ora possiamo esplorare nuovi mondi e pedalare insieme a persone provenienti da tutto il mondo. Tutto questo comodamente dai nostri salotti.

Tutto ciò è stato reso possibile dalla proliferazione di app per il ciclismo indoor, ma nessuna si è rivelata così popolare come Zwift. La piattaforma online è diventata popolare sia tra i ciclisti amatoriali che tra quelli professionisti e si possono trovare migliaia di ciclisti che girano nei suoi mondi virtuali in qualsiasi momento.

Se vuoi unirti a questa community online o ne fai già parte ma vuoi massimizzare la tua esperienza di ciclismo indoor, ci sono alcuni errori comuni su Zwifting che dovresti evitare.

Cos'è Zwift?

Zwift è una piattaforma di formazione online che trasporta i ciclisti in mondi virtuali dai loro salotti.

I ciclisti possono semplicemente scegliere di esplorare questi mondi – e con 12 in totale, c'è molto da esplorare – oppure possono partecipare a gare, unirsi a corse di gruppo o scegliere dalla vasta libreria di allenamenti di Zwift. Qualunque sia il tipo di motociclista che sei, Zwift ti copre e la piattaforma ha rivoluzionato l'allenamento indoor.

A prova della sua popolarità, l'app ha generato diverse parole attorno al suo nome, con chiunque utilizzi l'app descritta come “Zwifter” o “Zwifting”.

Dalla sua uscita nel 2014, Zwift si è espanso anche nell'hardware e ora offre anche una gamma di rulli turbo intelligenti. L'ultima versione della gamma, Zwift Hub One, ha contribuito a rendere l'allenamento indoor più semplice che mai grazie a Zwift Cog. Utilizza le marce predefinite ed è compatibile con la maggior parte delle bici a 8-12 velocità.

Come migliorare su Zwift

Ci auguriamo che tu abbia iniziato con la nostra Guida per principianti a Zwift, ma otterrai il massimo dalla tua esperienza con Smart Trainer e Zwift?

L'ex ciclista professionista W GCN La presentatrice Manon Lloyd è una grande fan di Zwift – “Adoro Zwift, è un ottimo modo per divertirsi, mettersi in forma e spingersi oltre in tanti modi” – quindi le abbiamo chiesto di condividere gli errori che ha fatto quando ha iniziato, e cose del genere a cui prestare attenzione durante le tue prime incursioni nei mondi virtuali Zwift.

Evita questi 10 errori Zwift e presto ti allenerai meglio, pedalerai più velocemente e scalerai le classifiche Gare ed eventi Zwift.

Hai bisogno di ulteriore aiuto o ispirazione per il ciclismo indoor? La guida definitiva al ciclismo indoor di GCN ti offre suggerimenti e guide su tutto, dalla tecnica di allenamento turbo agli allenamenti.